10時 起床 SNSみる 14時〜17時 寝る 18時半 夕飯準備 19時 鍋食べる テレビみたり、スマホゲームしたり 21時〜45分 フィットボクシング お風呂入る SNSみる 1時 食パン、ハム、ふりかけごはん食べる テレビみる 筋トレする 4時 お布団入る 5時 就寝