16時半 起床 19時半 ミニラーメン、チキンカツ食べる テレビみる 21時〜50分 フィットボクシング お風呂入る アニメみる 2時半 ポテトグラタン、ハンバーガー、チャーシュー3枚食べる 筋トレする 5時 お布団入る 6時半 就寝

16時 起床 SNSみる 20時 ふりかけごはん、納豆食べる 21時半〜30分 フィットボクシング お風呂入る アニメ、SNSみる 食べたいけど我慢する 筋トレする 3時半 お布団入る 9時 就寝